Během novoročních prázdnin vzali členové našeho týmu své rodiny na zimní lyžařský tábor pro rodiče a děti. Lyžování je dobré nejen pro tělo, ale také pomáhá zlepšit týmovou práci.
V naší uspěchané a stresující práci je vzácné najít čas doprovodit naši rodinu a užít si relaxaci a radost, které lyžování přináší.
Lyžování má pro tělo mnoho výhod: zlepšuje kardiopulmonální funkce, koordinaci a rovnováhu těla, posiluje svaly, podporuje metabolismus a uvolňuje a snižuje stres.
Při lyžování se lidé nacházejí v krásném prostředí sněhového pole, soustředí se na skluzavku a mohou dočasně zapomenout na stres a problémy v životě i práci. Zároveň cvičení může podnítit tělo k vylučování neurotransmiterů, jako jsou endorfiny, které mohou zlepšit náladu, způsobit, že se lidé cítí šťastní a uvolnění, zmírnit úzkost a depresi a zlepšit duševní zdraví.
Lyžování nám pomáhá zlepšit budování týmu, a to zejména v následujících aspektech:
Zlepšení komunikace a spolupráce
Při lyžování si členové týmu potřebují vyměňovat informace, jako jsou podmínky na sjezdovkách a technické detaily. Při řešení složitých sjezdovek nebo nouzových situací je také nutné rychle komunikovat, aby si mohli společně formulovat strategie a překonávat obtíže. Například při lyžařské štafetě si členové musí přesně předávat štafetu, což vyžaduje dobrou komunikaci a spolupráci, což může vést k tišší spolupráci mezi členy týmu.
Zlepšit důvěru
Během lyžování si členové týmu navzájem pomáhají a chrání se. Například když se začátečník učí lyžovat, zkušení členové mu poskytnou vedení a ochranu, aby mu pomohli překonat strach. Tato vzájemná podpora může posílit důvěru mezi členy a zesílit soudržnost týmu.
Pěstujte týmového ducha
Lyžování má mnoho kolektivních projektů a aktivit, jako jsou lyžařské soutěže a úprava sněhových ploch. V těchto aktivitách členové týmu tvrdě pracují na společném cíli – vítězství, a výkon každého člena souvisí s výkonem týmu, což může inspirovat kolektivní smysl pro čest a odpovědnost členů a pěstovat týmového ducha.
Podporovat integraci vztahů
Lyžování obvykle probíhá v uvolněné a příjemné atmosféře. Na rozdíl od každodenního pracovního prostředí mohou členové odložit stranou tlak a vážný dojem z práce a vycházet spolu v uvolněnějším a přirozenějším stavu, což pomáhá zmenšit vzdálenost mezi sebou, posílit pocity a vytvořit dobrou týmovou atmosféru.
Zlepšit schopnost řešit problémy
Při lyžování se mohou vyskytnout různé problémy, jako je selhání vybavení, náhlé změny počasí atd. Tým musí spolupracovat na nalezení způsobů, jak je řešit, což pomáhá procvičovat týmovou přizpůsobivost a schopnost řešit problémy, aby tým mohl být klidnější, když čelí obtížím v práci.
Prostřednictvím této lyžařské aktivity se dále posílí soudržnost našeho týmu a určitě překonáme všechny obtíže a dosáhneme lepších výsledků na cestě k budoucímu rozvoji společnosti.
Čas zveřejnění: 15. února 2025